【SNS中毒者必見】SNSを断食してみた結果

こんにちは!依存体質のンゴッチです。

過去にSNSに依存しすぎた経験があり、ここ数年まともにSNSを触っていませんでした。

ですが、2018年10月頃からSNS発信を再開したら、またまた依存してしまいました。

 

何度も同じことを繰り返す自分の学習能力の無さに嘆きつつ、依存を辞めるためにSNSを絶つことを決心。

 

ということで、今回は「SNS中毒者がスマホ断食したらどうなるか?」を検証していきます!

期間は約1週間です。

 

結論から言うと、めちゃくちゃ生産性が上がり、頭がキレッキレになりました。

そして、結果的にSNSに全く依存しなくなりました(マジ)

 

スマホ断食を1日行った後のツイート

 

ルール

・スマホは必要最低限しか使えない(電車の乗換案内を見たりするのはOK)

・緊急の連絡は返信OK

・PCの使用はOK(PCからSNSを開くのはNG)

・Twitterのタイムラインを見るのはNGだが、予約投稿ツイートはOK。

お察しの方も多いかもしれませんが、友達が少なく・彼女がいないからこそ、実現できました笑

 

スマホ断食中にとった行動

いらない物の断捨離を行った

とにかくやることがなかったので、久しぶりに部屋の掃除をしました。

すると、いらない物ばかりだったことに気づいたので、思い切って断捨離を決行。

いっぱい捨てたので、いっぱい何かが入ってきてくれると嬉しいです。

 

いっぱい読書をした

普段あまり本を読まないぼくが、1週間で5冊も本を読みました。

どれも面白かったです。

これまで逃げてばかりだった、プログラミングの勉強を始めた

これまでずっと逃げてきた、HTMLとCSSの勉強を行いました。

ドットインストールというサイトで、基礎の基礎から勉強。

これまでWordPressを使う際に理解できなかったことも、少しずつ理解できるようになりました。

 

SNS断食して現れた効果

【SNSを1週間絶って分かったこと】

・他人と比べなくて済む

・有益ツイートが、心から有益に感じる

・disりツイートを見て、心を消耗しなくて済む

・新鮮な気持ちでツイートを読める(久々に会った友達の感覚)

・オンラインもいいけど、オフラインも超大事ってことに気づく

 

ぼくの場合、見るに耐えない意見(disりとか)が目に入るたびに、心を消耗していました。

SNSから離れてから、心を消耗する機会が減ってよかったです。

 

2018年11月4日追記:

さらに時間が経ったら、すっかりSNSを見なくなってしまいました。

さすがに時代の流れに遅れたくないので、限られた情報をインプットしていますが、それ以外の個人的な内容は見ないようにしています。

 

おかげさまで心を消耗することがなくなり、心が穏やかです。

みなさんも是非、SNS断食をしてみては、いかがでしょうか?